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自制夏季涼品豌豆涼粉

來源:健康一線   2017年06月12日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  涼粉是夏季常吃的涼食,看了電視才知道,外面買的涼粉好多都不純,今天小編教大家做道自制涼粉,色澤潔白,晶瑩剔透,嫩滑爽口,這樣健康的美食吃著越來越健康。

  【豌豆涼粉】

  主料:豌豆淀粉120g 、

  輔料:鹽少許、清水1000ml、

  步驟:

  1.準備好食材。

  2.把豌豆淀粉倒入碗中,加入100毫升清水。

  3.攪拌至細滑無顆粒狀。

  4.鍋中加入剩下的清水和少許鹽煮開。然后慢慢倒入淀粉漿。

自制夏季涼品豌豆涼粉

  5.一邊倒入一邊攪拌,中小火煮至透明濃稠關火。

  6.煮好的淀粉糊放入密封容器中抹平表面。

  7.蓋上蓋子放入冷水盆中冷卻3個小時以上。中途可換兩次涼水。

  8.蔥,蒜,紅辣椒切碎。

自制夏季涼品豌豆涼粉

  9.放入碗中加入醬油,香醋,鹽,糖,紅油香油拌均勻成調料。

  10.凝固好的涼粉取出切塊。

  11.澆入調好的料子即可食用。

自制夏季涼品豌豆涼粉

  小貼士

  淀粉和水的比例,網(wǎng)上說是1:6,我這個差不多為1:8比例,我覺得口感正好,很有韌性爽滑可口,不比賣的涼粉口感差,感覺還更加好吃。

  一般有些人會把涼粉放入冰箱冷藏凝固,其實放入冰箱的涼粉口感和色澤都會有些變化,沒有直接用冷水凝固的涼粉口感好。當然這個也自己隨意吧。

  煮淀粉糊的時候要不停攪拌,以免糊底或者淀粉結塊,影響涼粉的口感。直到淀粉糊透明沒有白色,就可以關火了

自制夏季涼品豌豆涼粉

  總結:今天小編做的這款自制涼粉,可以涼抖著,還可以炒著吃,喜歡吃的親們,還是趕快在家做吧。

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