夏季的芒果特別的香甜，如果用來飲品，味道也是超香，今天小編推薦一款芒果直汁，不需要任何添加劑，再做現(xiàn)喝，非常健康又營養(yǎng)。
【芒果汁】
主料：芒果150g
輔料：糖適量純凈水適量
步驟：
1.準(zhǔn)備芒果和白糖。
2.芒果洗凈外皮，用水果刀從中間劃開，然后用水果刀在切開的芒果面上橫豎劃開成小四方粒，然后用水果刀貼著水果皮將芒果粒取下。
3.料理器打開，裝入2個(gè)小芒果粒和適量的白糖，加入400毫升純凈水。
4.啟動(dòng)機(jī)器，將芒果打成汁。
5.倒入杯子里即可飲用。
女性美白護(hù)膚芒果汁
小貼士
白糖也可以調(diào)換為冰糖或者蜂蜜，冷藏風(fēng)味更佳。
芒果的食用效果
1.降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.防治便秘
女性美白護(hù)膚芒果汁
促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8.清腸胃
食用芒果對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
總結(jié)：芒果香甜，喜歡喝甜飲的親們，可以做些喝，保證滿足你的味蕾，讓你在家也能喝到健康的甜品。
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