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香甜美味的叉燒小餐包

來(lái)源:健康一線   2017年06月12日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  小餐包可以做為早餐食用,前天提前做好的,外皮金黃,內(nèi)里松軟,奶香味撲鼻,搭配一杯牛奶就更加營(yíng)養(yǎng)美味了,接下來(lái)就跟小編來(lái)學(xué)習(xí)它的做法吧。

  【叉燒小餐包】

  主料:高筋面粉225g、細(xì)砂糖35g、雞蛋液23g、酵母2.5g、全脂奶粉12g、水110-125g、黃油28g 、

  輔料:鹽2g

  步驟:

  1.將高粉、蛋液、酵母、白砂糖、奶粉、水放入面包機(jī)里,按揉面程序。

  2.揉成團(tuán)后加入黃油和鹽,繼續(xù)揉至光滑狀態(tài)。

  3.如圖,揉至完全擴(kuò)展階段,能拉出厚薄均勻的薄膜。

  4.讓面團(tuán)在面包機(jī)里發(fā)酵。

香甜美味的叉燒小餐包

  5.趁面團(tuán)發(fā)酵時(shí)準(zhǔn)備好叉燒餡。

  6.面團(tuán)發(fā)酵至原來(lái)的2至3倍大即可。

  7.將面團(tuán)取出,揉壓排氣。

  8.分成12等份,靜置10分鐘。

香甜美味的叉燒小餐包

  9.取出一個(gè)靜置好的面團(tuán),搟成中間厚,四周薄的圓片,不能搟得太薄,這點(diǎn)有別于中式包子。

  10.捏緊收口,朝下。

  11.整齊排入烤盤。

  12.放烤箱進(jìn)行二次發(fā)酵,發(fā)至原來(lái)的兩倍大即可。

香甜美味的叉燒小餐包

  13.烤箱預(yù)熱180度,放中層,烤15分鐘左右。

  14.美味的叉燒小餐包就做好啦!

  15.在小餐包上涂上稍厚一層蜂蜜,亮晶晶的,圓鼓鼓的,漂亮極啦!

  16.瞧~看著就好有食欲啊~

香甜美味的叉燒小餐包

  小貼士

  1、配方中的水分不要一次性添加,視乎面粉吸水力酌情增減。

  2、做面包時(shí),要掌握好面團(tuán)狀態(tài),揉至如圖薄膜即可,面團(tuán)組織光滑,有彈性,不粘手為好。

  3、具體烘烤時(shí)間根據(jù)自家烤箱脾氣操作。

  高筋面粉介紹

香甜美味的叉燒小餐包

  高筋面粉的蛋白質(zhì)含量平均為13.5%,通常蛋白質(zhì)含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉。蛋白質(zhì)含量高,因此筋度強(qiáng),常用來(lái)制作具有彈性與嚼感的面包、面條等。 在西餅中多用于在松餅(千層酥)和奶油空心餅(泡芙)中。在蛋糕方面僅限于高成分的水果蛋糕中使用。

  高筋面粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  高筋面粉的蛋白質(zhì)含量平均為13.5%,通常蛋白質(zhì)含量在11.5%以上。

  總結(jié):面包本身偏甜,不適合老年人食用,影響健康,還是少食用為好,可以粗糧面包代替小餐包。

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