家里有水果好多,朋友們帶過來的,下午做在一起無事,決定用芒果做道甜點(diǎn)-----芒果披薩,芒果的香甜,烤成美味的芒果披薩,與朋友們一起分享快樂與美食吧。
【芒果披薩】
主料:低筋面粉140g、水75g、黃油50g、蛋黃1個(gè)、
輔料:細(xì)砂糖20g、鹽1g、芒果1個(gè)、馬蘇里拉芝士碎適量、
步驟:
1.準(zhǔn)備材料
2.將過篩后的低粉、細(xì)砂糖和鹽混合均勻;
3.加入軟化的黃油,邊切邊混合均勻
4.加入蛋黃和水,混合揉勻成光滑的面團(tuán)
水果味甜點(diǎn)芒果披薩
5.面團(tuán)揉好后冷藏一小時(shí)
6.冷藏后的面團(tuán)分成均勻的面劑
7.面劑搟成厚度3~5mm的面片
8.面片緊貼在模具中,壓實(shí)并去掉多余的面皮,然后繼續(xù)按壓面皮,使其邊緣高出模具一點(diǎn),撻底就做好了
水果味甜點(diǎn)芒果披薩
9.用叉子在撻底底部扎些小孔
10.撻底放入烤盤中擺好,送入預(yù)熱好的烤箱中下層,180度8分鐘
11.烤好的撻皮放涼備用
水果味甜點(diǎn)芒果披薩
12.芒果洗凈切丁
13.灑一層馬蘇里拉芝士
14.送入預(yù)熱好的烤箱中下層,180度15分鐘即可
水果味甜點(diǎn)芒果披薩
小貼士
1.這個(gè)方子做了三個(gè)小批薩
2.芒果洗八成熟的,這樣烤好的口感剛剛好
芒果的食用效果
1.降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn),常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
5.防治便秘
水果味甜點(diǎn)芒果披薩
促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用
總結(jié):披薩可以做出不同的口味,水果有多種,都可以做,根據(jù)自己喜歡的水果,趕快做來吃吧。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.