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水果味甜點(diǎn)芒果披薩

來源:健康一線   2017年06月12日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  家里有水果好多,朋友們帶過來的,下午做在一起無事,決定用芒果做道甜點(diǎn)-----芒果披薩,芒果的香甜,烤成美味的芒果披薩,與朋友們一起分享快樂與美食吧。

  【芒果披薩】

  主料:低筋面粉140g、水75g、黃油50g、蛋黃1個(gè)、

  輔料:細(xì)砂糖20g、鹽1g、芒果1個(gè)、馬蘇里拉芝士碎適量、

  步驟:

  1.準(zhǔn)備材料

  2.將過篩后的低粉、細(xì)砂糖和鹽混合均勻;

  3.加入軟化的黃油,邊切邊混合均勻

  4.加入蛋黃和水,混合揉勻成光滑的面團(tuán)

水果味甜點(diǎn)芒果披薩

  5.面團(tuán)揉好后冷藏一小時(shí)

  6.冷藏后的面團(tuán)分成均勻的面劑

  7.面劑搟成厚度3~5mm的面片

  8.面片緊貼在模具中,壓實(shí)并去掉多余的面皮,然后繼續(xù)按壓面皮,使其邊緣高出模具一點(diǎn),撻底就做好了

水果味甜點(diǎn)芒果披薩

  9.用叉子在撻底底部扎些小孔

  10.撻底放入烤盤中擺好,送入預(yù)熱好的烤箱中下層,180度8分鐘

  11.烤好的撻皮放涼備用

水果味甜點(diǎn)芒果披薩

  12.芒果洗凈切丁

  13.灑一層馬蘇里拉芝士

  14.送入預(yù)熱好的烤箱中下層,180度15分鐘即可

水果味甜點(diǎn)芒果披薩

  小貼士

  1.這個(gè)方子做了三個(gè)小批薩

  2.芒果洗八成熟的,這樣烤好的口感剛剛好

  芒果的食用效果

  1.降低膽固醇、甘油三酯

  芒果中含維生素C量高于一般水果,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn),常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

  2.抗癌

  據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3.美化肌膚

  由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

  4.明目

  芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

  5.防治便秘

水果味甜點(diǎn)芒果披薩

  促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

  6.殺菌

  芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

  7.祛痰止咳

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用

  總結(jié):披薩可以做出不同的口味,水果有多種,都可以做,根據(jù)自己喜歡的水果,趕快做來吃吧。

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