韭黃又稱韭菜白，是秋冬季常吃的一種菜，營養(yǎng)價值高，有健脾、補腎助陽、提神的功效，是秋季必吃的滋補菜，其實它也是可以做包子吃，把韭黃、香菇、鮮蝦等食材切碎，拌餡包皮做包子，出鍋包子香味撲鼻，餡料足，吃著過癮，下面一起來學習這道補腎包子做法吧。
【男性補腎食譜韭黃鮮蝦包】
主料：中筋面粉300g、酵母3g、糖30g、水180g、
輔料：韭黃300g、鮮蝦150g、雞蛋3個、香菇6個、油適量、鹽適量、
步驟：
1.稱好中筋粉，酵母，糖。
2.加入水攪拌絮狀。
3.揉成光滑的小面團蓋住發(fā)酵兩個小時。
4.面團發(fā)酵，咱們準備餡料。雞蛋煎好用鏟子鏟碎。
男性補腎食譜韭黃鮮蝦包
5.鮮蝦剝殼除去蝦線剁糜。
6.新鮮香菇焯水切丁。
7.韭菜洗凈切碎。
8.韭菜，香菇，鮮蝦，雞蛋放入大碗，加入鹽，油攪拌均勻。
男性補腎食譜韭黃鮮蝦包
9.發(fā)酵好的面團用力揉面擠壓掉發(fā)酵的小氣泡，分成小劑子。大小隨意。
10.取一個小劑子搟開。#p#分頁標題#e#
11.加入內餡。
12.捏成柳葉形。做好的包子蓋住醒發(fā)20分鐘，上屜后小火煮開水后轉大火蒸15分鐘。
13.成品。
14.特寫。
男性補腎食譜韭黃鮮蝦包
小貼士
內陷要控干，太濕會把面團燙成死面，那樣的包子就不好吃了。面團的水也可以換成牛奶。內陷隨意。
韭黃的營養(yǎng)價值
韭菜根味辛，性溫；入肝、胃、腎經。韭菜葉味甘、辛、咸，性溫，入肝、胃、腎經。溫中行氣，散瘀解毒。韭菜種子味辛、咸、性溫，入肝、腎經。補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。全韭可補腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，干呃逆。食療還可以起到主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經閉、白帶異常、腰膝隱痛和產后出血等病癥。
韭黃的食用效果
男性補腎食譜韭黃鮮蝦包
溫中開胃 行氣活血 補腎助陽 散瘀
誰應該閱讀《男性補腎食譜韭黃鮮蝦包》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！赌行匝a腎食譜韭黃鮮蝦包》是當代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《男性補腎食譜韭黃鮮蝦包》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
男性補腎食譜韭黃鮮蝦包的相關資料
刺五加有哪些食療作用？
有圖示例 兩種睡姿可以補腎
平時吃哪些食物可補腎？
補腎分男女，養(yǎng)腎如養(yǎng)命
常按三陰交補腎又健脾
01:30
01:53
02:04
02:41
02:34
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號