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助消化又營養(yǎng)尖椒香菜肉夾饃

來源：健康一線 2017年06月13日手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

　　香菜本身營養(yǎng)價值高，含有豐富的碳水化合物，鈣、維生素，做為配菜來食用，今天準備用它跟五花肉搭配做道肉夾饃，有助消化的作用，讓肉類消化更快，起到提香的作用，讓肉夾饃吃起來味道更好，大大減少的油膩感，想吃的朋友一起來學習吧。

　　【助消化又營養(yǎng)尖椒香菜肉夾饃】

　　主料：面粉400g 、

　　輔料：熟紅燒肉適量、尖椒一個、香菜適量、酵母適量、黃油適量、

　　步驟：

　　1.面加入酵母粉用水調(diào)成絮狀

　　2.加入少許黃油揉成面團發(fā)好

　　3.做成餅狀

　　4.放入鍋中烙成兩面金黃

助消化又營養(yǎng)尖椒香菜肉夾饃

　　5.尖椒切碎

　　6.香菜切碎

　　7.做好的紅燒肉備好

　　8.紅燒肉切碎

助消化又營養(yǎng)尖椒香菜肉夾饃

　　9.把肉菜混合，我的菜放的多，大家可自己調(diào)整

　　10.面餅從中間切開底部不要切斷

　　11.加入尖椒香菜肉

　　12.用勺子加里一點紅燒肉的湯汁，就可以享用美味早餐啦！

助消化又營養(yǎng)尖椒香菜肉夾饃

　　小貼士

　　發(fā)面時可以放少許黃油，這樣面餅外脆里軟。

　　香菜的食用效果

　　1.促進消化

　　寒性體質(zhì)的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。

　　2.治療感冒

　　身體壯實、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。

助消化又營養(yǎng)尖椒香菜肉夾饃

　　3.祛除寒氣

　　脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥來喝。

　　誰應該閱讀《助消化又營養(yǎng)尖椒香菜肉夾饃》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！吨譅I養(yǎng)尖椒香菜肉夾饃》是當代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《助消化又營養(yǎng)尖椒香菜肉夾饃》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。

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