夏天喝冰水注意避免傷害

來源：健康一線 2017年07月12日手機(jī)看

談到冰水，時(shí)下沒有人不喜歡的，尤其是炎炎夏天，很多人都會(huì)去買冰涼的飲料、冰水來止渴，一口喝下，暢快無比。但是，很少有人會(huì)去注意它的傷害性。

西醫(yī)：老人、兒童不能喝冰水

武警三院的楊娜醫(yī)生介紹，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動(dòng)加快，甚至引起腸痙攣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用后，胃病自然不請自來。

對于老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會(huì)引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。

孩子天性好動(dòng)，活動(dòng)后往往渾身是汗。有的家長習(xí)慣給孩子喝一杯冰水，認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實(shí)不然，兒童的腸胃是很脆弱的，連大人都不宜多喝的冰水，還是少喝為好。

中醫(yī)：冰水可能引發(fā)中暑

武警三院王志明醫(yī)生講，在夏季，不少人在大量出汗后，選擇飲用冰水來解暑降溫。其實(shí)這是不科學(xué)的。因?yàn)檫@樣雖然會(huì)帶來暫時(shí)的舒適感，但大量飲用冰水，會(huì)導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。

夏季原本就是痢疾、腹瀉高發(fā)季節(jié)，人們更應(yīng)該注意腸胃的保護(hù)。中醫(yī)認(rèn)為，冰水?dāng)?shù)寒涼之物，人喝到身體里被吸收后，腸胃很容易產(chǎn)生痙攣。人們不要飲用過涼的水來解暑降溫。

中西醫(yī)共同建議：

1.常人盡量不飲或者少飲溫度過低的冰水，即使在炎炎夏日里，可以把不直接裸露在外的白開水放到冰箱里稍加冷藏，時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，或者用手測量冰水溫度不冰手時(shí)可以飲用。

2.老人、小孩最好不飲用冰水。

3.女性在月經(jīng)期間，即便暫時(shí)不會(huì)引起腹痛等不適，也不要飲用冰水。

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