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考生健康食譜

來源:健康一線   2017年07月12日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

星期一

早餐:牛奶,炸饅頭片(饅頭100克,雞蛋1個(gè)),醬牛肉,熗黃瓜

午餐:米飯,番茄豆腐,青椒炒肉絲,海米小白菜湯

晚餐:麻醬卷,蒜泥茄子,海帶綠豆芽,薏米粥

加餐:草莓,黑芝麻糊,核桃仁

星期二

早餐:豆奶,雞蛋餅,火腿,珊瑚金鉤。

午餐:米飯,油燜大蝦,口蘑燒菜心,苦菜蛋糖

晚餐:韭菜包,三絲生菜,醬豬肘,龍眼枸杞粥

加餐:蘋果,牛奶,餅干

星期三

早餐:牛奶蛋花飲,燒餅,樟茶鴨,芝麻醬,拌菜花

午餐:雞絲涼面,咸鴨蛋,豆制品,綠豆湯

晚餐:三色金絲銀卷,洋蔥炒豬肝,炒三絲,烏雞杞子湯

加餐:荔枝,核桃粉,面包

星期四:

早餐:豆?jié){,什錦炒飯,五香花生米

午餐:米飯,紅燒肉,芹菜香干,西紅柿雞蛋湯

晚餐:貼餅子,青椒拌銀芽,燜酥魚,小米紅棗粥

加餐:香蕉,牛奶,核桃柿餅,桃酥

星期五:

早餐:煎餅,煮雞蛋,火腿腸,熗豆芽,豆腐腦

午餐:米飯,糖醋排骨,蝦仁黃瓜丁,菠菜魚頭湯

晚餐:烙餅,油炸小蝦,怪味苦瓜,健腦粥

星期六:

早餐:牛奶,面包,荷包蛋,油菜豆腐絲

午餐:米飯,補(bǔ)腦魚卷,素炒卷菜心,扒雞,三絲紫菜湯

晚餐:三鮮炒面,鹵豬肝,涼拌佛手瓜,腐竹拌黃瓜,糯米綠豆湯

加餐:杏,牛奶,虎皮核桃

星期天:

早餐:豆沙包,蔥辣豆腐,拌油菜,牛奶麥片粥

午餐:十全春餃,面片湯

晚餐:發(fā)糕,素蘑菇,蒜苔肉絲,肉皮凍,素什錦澆面

加餐:西瓜,牛奶,面包

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