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豆豉鯪魚玉米

來源:健康一線   2017年07月14日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

原料:罐裝玉米粒1聽,豆豉鯪魚,青紅椒丁,蒜茸、精鹽、白糖、味精、色拉油各適量。

做法

1.豆豉鯪魚切成丁;玉米粒用水略沖洗,瀝凈水分。

2.凈鍋上火,倒入色拉油燒熱,先下入蒜茸炒香,再下入鯪魚丁煸香,然后下入玉米粒和青紅椒丁炒勻,調(diào)入精鹽、味精、白糖,翻炒均勻,起鍋裝盤即成。

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