老干媽炒苦瓜

來源：健康一線 2017年07月20日手機看

　　主料

　　苦瓜 (1根)五花肉 (100克)。

　　調料

　　老干媽豆豉醬 (適量)洋蔥 (適量)紅辣椒 (適量)大蒜 (適量)油鹽 (適量)。

　　做法：

　　苦瓜切片后加入適量的鹽，入點底味，去除部分水分；燒熱鍋，放少許油，下入五花肉片翻炒；翻炒變色，表面焦黃且微微出油后加入老干媽醬；繼續(xù)翻炒，讓老干媽醬均勻的裹上肉片上后下入洋蔥片；洋蔥香味出來且微微發(fā)軟后，加入少量的鹽調味；加入腌制的苦瓜和蒜瓣、紅辣椒；翻炒兩分鐘即可；盛入碗中。

　　小竅門

　　1. 苦瓜先撒點鹽腌制一下，再擠出部分水分；

　　2. 先炒五花肉，炒至表面微微焦黃且出部分油脂時再加入老干媽醬煸炒；

　　3. 加入點洋蔥炒味道更香，洋蔥微微發(fā)軟后下入腌制好的苦瓜；

4. 炒制過程中無需加水，五花肉和老干媽醬中都含有油脂，蔬菜中也含水分，這樣干炒的味道更香。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品