沒食欲吃八種開胃蔬菜

來源：健康一線 2017年07月21日手機(jī)看

　　胡蘿卜切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對感染的抵抗力。

　　番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對油膩食物的消化。每天吃2-3個(gè)番茄，可滿足一天維生素C的需要。

　　芹菜味道清香，可增強(qiáng)食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用。

　　木瓜維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子中的維C含量，而且木瓜有助于消化，還能防止胃潰瘍。

　　豌豆具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用。

　　白菜能夠養(yǎng)胃和中，利水除煩。

　　香菇具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用。

南瓜可補(bǔ)中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

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