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芹菜降壓不應(yīng)煮熟

來源：健康一線 2017年07月24日手機看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

許多人都知道芹菜具有降血壓作用，但一般都是炒熟食之，效果并不明顯。最近，從一本醫(yī)學(xué)雜志上獲悉：國外心血管病專家研究指出，芹菜確有降血壓作用，但必須生嚼。具體做法如下：買回新鮮芹菜后，除去黃葉及泥污，在清水中浸泡半小時，洗凈，再用“84”消毒液按1：200比例消毒10分鐘，流水沖凈，便可連葉帶莖一起嚼食。每日2次，每次20克（如榨汁服用亦可，但效果稍差）。如此持續(xù)服用一周，可有明顯降壓作用，并對各類型高血壓均有效。生嚼芹菜，不僅有降血壓作用，同時可使人精力充沛，解除中老年便秘，消除脂肪，緩解腹脹感。