菊花茶怎么喝最好搭配山楂枸杞都行

來(lái)源：健康一線 2017年07月24日手機(jī)看

　　沖泡菊花茶用透明的玻璃杯

　　在沖泡菊花茶的時(shí)候，最好用透明的玻璃杯，一般選5朵菊花即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡5遍～7遍就沒(méi)有味道了。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來(lái)會(huì)更加清甜一些。

　　沖泡菊花茶適量加冰糖或者蜂蜜

　　加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對(duì)于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。此外，脾胃虛弱的人最好也不要加糖，過(guò)甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。

　　菊花茶配一些食材

　　菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，以收到不同的保健功效。

　　菊花茶搭配山楂

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花茶搭配金銀花，有助于預(yù)防風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花茶搭配枸杞，清肝明目，適合常熬夜的人。

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