用石榴加固你的心臟

來源：健康一線 2017年07月26日手機看

研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經(jīng)期過長的女性食用。

石榴的藥理作用：

清熱、解毒、平肝、補血、活血等。它良好的清熱解毒功能，讓黃疸性肝炎的病人，幾天之內(nèi)就可以退掉黃疸。石榴籽和石榴花在藥店也可以買得到，它們有很好的止瀉作用，可以止血，如外傷，還可以止女人的宮血，包括月經(jīng)期過長。

用石榴花、石榴籽和石榴皮各10克，搗碎，一次吃3-6克，一天2次，連續(xù)吃15天，可以止膿血便。

石榴有很好的抗炎作用。吃石榴或者把石榴皮曬干，搗碎，用水喝下去，可以治療口腔潰瘍。還可以預(yù)防和治療非特異性的潰瘍性結(jié)腸炎。

美國的一項調(diào)查結(jié)果顯示，成年人若能堅持每天吃一個石榴或飲用200～300毫升的石榴汁，其患心臟病的幾率可減少50%以上。因此，專家建議人們應(yīng)從20歲起就堅持食用石榴或飲用石榴汁。

石榴粒妙用：

1.制成石榴汁飲用：將石榴粒用榨汁機取汁，每天喝一杯，保護心腦血管。對老年人有益，對男性更有好處。

2、將榨汁機中殘渣打成粉末，每天吃幾口，對糖尿病人有好處，緩解糖尿病人視力損傷。

3.制作石榴醋：將石榴粒放入玻璃瓶中，倒入釀造的白醋，沒過石榴即可。再放入冰糖(依個人口味)，三個月后石榴醋即可飲用。

不過需要注意的是，石榴是一種酸性食物，不宜空腹使用。若食用不當(dāng)可引起胃酸過多。吃石榴的最佳時間是早飯與午飯之間或晚飯后。另外，石榴不可以一次吃得太多，應(yīng)以一天吃一個(含石榴粒150個左右)為宜，飲用石榴汁應(yīng)以每天飲250毫升左右為宜。

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