如今，果蔬美容漸成為了一種流行趨勢。而櫻桃色澤紅艷光潔，外表小巧可人，更是自古就被叫做“美容果”，這自然就成為了各位MM美容可不錯過的佳品之一啦！
櫻桃之美：補鐵滋陰是首選
宋代文學(xué)家蘇軾有詩云：“獨繞櫻桃樹，酒醒喉肺干。莫除枝上露，從向口中傳?！笨梢姡瑱烟移涿廊荼＝」πё怨艦槿朔Q頌。
其中，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。鐵是血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還有助治療孕婦、乳母貧血及月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥。
除了含鐵量高之外，櫻桃更有平衡皮質(zhì)分泌、緩慢老化的維生素A；活化細(xì)胞、美化肌膚，令雙眼有神及治療月經(jīng)不順的維生素B2；富含鐵、鈣、磷及高補充肌膚養(yǎng)分的維生素C等等功效。而具體說來，櫻桃對女性的養(yǎng)生功效主要有——
1.抗貧血：櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。女性的生理特點決定其容易缺血貧血。青春期女孩生長發(fā)育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經(jīng)來潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的需要量也大大提高；老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。
2.養(yǎng)顏駐容：櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
3.婦科良藥：櫻桃除能美膚紅顏外，還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥，甚至可以說，櫻桃全枝皆是婦科良藥：
1)取櫻桃葉500克，加水煎湯坐浴，每日一次，可治陰道滴蟲。
2)將櫻桃枝燒灰為末，黃酒送服，能療婦女膝冷、痛經(jīng)、小腹冷痛。
3)用櫻桃根30～60克，加水煎湯服用，具有調(diào)氣活血之功，善醫(yī)婦女氣血不和、肝經(jīng)火旺、手心潮熱、閉經(jīng)等癥。
4.食療保?。撼呙廊莨π?，更有食療保健作用，如脾虛腹瀉、補中益氣、腎虛腰腿疼痛等。
比如用櫻桃擠汁敷燒傷患處，每日多次，當(dāng)即止痛，還能防治起皰化膿。將櫻桃用米醋浸泡一周，早晚飲服適量，對改善因長期使用電腦引起的手指關(guān)節(jié)、手腕、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛癥狀有效。
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