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吃肉的好處和禁忌

來(lái)源：健康一線 2017年07月26日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等人體健康必需的物質(zhì)，而且口感香、鮮，是國(guó)人餐桌傳統(tǒng)必備的美食，也是養(yǎng)生佳品。吃肉不僅是為了調(diào)節(jié)口味，還能營(yíng)養(yǎng)身體。但各種動(dòng)物肉從養(yǎng)生的角度來(lái)看，都有自己的溫涼寒熱特性，要根據(jù)季節(jié)、體質(zhì)要求，適時(shí)調(diào)整食用，讓飲食兼具養(yǎng)能生保健效果，達(dá)到食療的目的。這里告訴你常用肉的溫涼寒熱，幫你更好的吃出健康。

羊肉、牛肉、狗肉、雞肉屬溫性食物。

適合食用人群：脾胃虛弱、尿頻清長(zhǎng)、身體瘦弱、平素畏寒、腰膝酸軟、腹冷痛、陽(yáng)痿、手足不溫、陽(yáng)痿等癥的人群。

不適人群：有火熱、濕熱及陰虛火旺的人。如有外感引起的發(fā)熱癥或濕熱癥，以及口干舌燥，咽喉腫痛、牙痛、咳嗽痰黃稠、口渴喜飲、便秘、尿黃、便秘、目赤、痢疾、肝陽(yáng)上亢引的頭痛及頭暈等癥就不宜吃。

適合食用季節(jié)：常人秋、冬季食用，對(duì)身體健康非常有益。