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來源:健康一線   2017年07月27日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

海帶豆腐湯

材料

凍豆腐(或北豆腐)200克,海帶結(jié)50克,蘑菇50克,姜2片

做法

1、凍豆腐塊擠干水份,海帶結(jié)洗凈,蘑菇洗凈撕成小片

2、鍋中油燒熱后,放入凍豆腐,略煎一會

3、煎至豆腐表面有些發(fā)黃后,倒入水、海帶結(jié)、姜片

4、煮至水開后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,煮至一半時將蘑菇倒入一起煮

5、出鍋前撒鹽即可

玉米炒黑木耳

材料

玉米粒,黑木耳,豬肉,胡蘿卜,花生油,姜末,蒜末,胡椒粉,醬油,鹽,蔥花

做法

1.準(zhǔn)備原料:玉米粒洗干凈、黑木耳泡發(fā)、胡蘿卜切成片、豬肉加點(diǎn)鹽、料酒、濕淀粉稍腌

2.鍋內(nèi)注油燒熱,下姜蒜末爆香,放入豬肉炒至變色

3.放入胡蘿卜片翻炒

4.放入黑木耳翻炒均勻

5.放入玉米粒稍炒,加胡椒粉、醬油調(diào)味

6.最后加入鹽和蔥花炒勻出鍋

魔芋豆腐

材料

主料:魔芋豆腐600克

調(diào)料:食鹽適量、雞精適量、姜適量、蒜適量、郫縣豆瓣醬適量、小蔥適量、植物油適量、水適量。

做法

1、將魔芋豆腐切成片,蔥姜蒜切末。

2、入開水鍋中焯一下去掉堿味。

3、用清水沖洗干凈。

4、炒鍋放油,放入蒜姜末炒出香味,放豆瓣醬炒勻。

5、加入少許水或高湯大火燒開。

6、魔芋豆腐入鍋,加鹽(根據(jù)口味少加或不加)、雞精,然后大火燒開小火燉,使魔芋豆腐入味。

7、鍋里的湯汁快干時關(guān)火,裝盤撒上蔥花即可。

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