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美味誘人的六種雞腿做法

來(lái)源:健康一線   2017年07月27日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

紅燒雞腿

原料:雞腿,調(diào)料:蔥姜蒜,干紅辣椒,花椒,白糖,鹽,料酒。

做法:

1、將雞腿剁塊,放開(kāi)水鍋,煮至有血沫浮出,撈出待用;

2、熱鍋涼油,放入白糖,用炒勺不停同方向攪動(dòng),直至變色,冒泡,倒入雞腿上色,(此時(shí)油濺的比較厲害,要注意保護(hù)自己)翻炒幾下,加料灑,放入蔥姜蒜,紅辣椒,花椒炒,再倒入開(kāi)水,(如果喜歡吃土豆,也可在此時(shí)放入土豆塊)沒(méi)過(guò)雞塊,加鹽,中火燉;

3、要注意不停的攪拌,以防粘鍋,(尤其是燉土豆時(shí))

4、等鍋里的湯到粘稠時(shí),即可出鍋。

香煎雞腿

原料:去骨雞腿2支,蒜末1大匙,高麗菜絲適量,醬油膏2大匙,胡椒鹽1小匙,米酒1大匙,香油1大匙,糖2小匙,香菇精粉1小匙,太白粉2小匙

做法:

1、將去骨雞腿洗凈,放入所有調(diào)味料腌約4小時(shí)。

2、熱一鍋加入適量油,將作法1的雞腿入鍋中,以小火煎至兩面呈金黃色。

3、將作法2的雞腿取出切成適當(dāng)大小后,盛盤在高麗菜絲上即可。

三杯雞腿

原料:雞腿3只,配料:姜5片,蒜頭8瓣,調(diào)料:食用油+麻油的混合物:醬油:甜糯米酒=1:2:3

做法:

1、雞腿洗干凈后劃上幾刀以便入味。

2、鍋中放入混合油,中火將雞腿煎至雞皮金黃。

3、往鍋中倒入醬油、甜酒和姜片、蒜頭,中火燜至湯汁稠亮即可。

土豆燉雞腿

原料:雞腿500克,土豆200克,青椒1個(gè),蔥5克,姜5克,八角1個(gè),草果2個(gè),調(diào)料,白糖2茶匙(10克),老抽2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5克)

做法:

1、土豆去皮后,切成滾刀狀

2、雞腿用水洗凈后,切成小塊,鍋中放油,倒入蔥末,姜末爆香,倒入雞塊

3、翻炒后,放入八角,草果,白糖,老抽,水,以及土豆塊

4、燒至將干時(shí),放入青椒塊,以及鹽,收汁后起鍋。

蒜蓉姜汁燉雞腿

原料:雞腿9個(gè),洋蔥1個(gè);,姜10g;桂圓6個(gè),蒜蓉辣醬(“飯掃光”牌)3盎司,GingleAle(姜味汽水)2聽(tīng),淀粉15mL,料酒6盎司

做法:

1、每個(gè)雞腿剁成兩段兒,洋蔥切絲兒,姜切片兒。(姜味汽水好像國(guó)內(nèi)沒(méi)有賣,不過(guò)沒(méi)關(guān)系,只要增加姜的用量,還有適當(dāng)加點(diǎn)兒糖,就完全可以取代了。)

2、把雞腿用開(kāi)水燙過(guò),血沫什么的洗干凈。

3、除了淀粉,所有的材料扔進(jìn)鍋里,開(kāi)中高火,燉燒45分鐘,然后收汁。

4、將淀粉加點(diǎn)兒水,調(diào)成水淀粉。收汁至差不多時(shí),加入水淀粉,攪勻,使醬汁變粘稠,翻動(dòng),讓雞塊上盡量裹上醬汁,出鍋。

醬汁烤雞腿

原料:雞腿1只 姜1塊 大蒜4瓣 迷迭香1根 蜂蜜4湯匙(60ml)生抽1湯匙(15ml)老抽1茶匙(5ml) 鹽1茶匙(5克) 橄欖油2茶匙(10ml)辣椒粉1茶匙(5克)

做法:

1、雞腿去骨后洗凈瀝干。姜和大蒜去皮切片。將雞腿放入大碗中,放入姜片,蒜片,迷迭香(如果沒(méi)有新鮮的,可用干的代替),生抽,老抽,鹽,橄欖油,辣椒粉和蜂蜜,攪拌均勻后,蓋上保鮮膜腌制3小時(shí)(放在冰箱里腌制一夜,更加入味)。

2、烤箱預(yù)熱,220度??颈P鋪上錫紙放在下層,將腌制好的雞肉放在烤網(wǎng)上,放置烤箱中層,烤制25分鐘即可。在烤制過(guò)程中,每5分鐘用刷子刷一層腌制腿的醬料。

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