豆?jié){機(jī)食譜
黃豆?jié){
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量。
歸經(jīng)：入脾、胃。
功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3～～5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
花生豆奶
用料：黃豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升。
制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺 新飛豆?jié){機(jī)。
歸經(jīng)：入脾、肺。
功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛。
芝麻黑豆?jié){
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。
制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)。
歸經(jīng)：入脾、肺、大腸。
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。
豆?jié){冰糖米粥
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升。
制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個(gè)小時(shí))、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀。
歸經(jīng)：入肝、肺。
功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣。
豆?jié){機(jī)做米糊
一、養(yǎng)胃白米糊
材料：大米50克、水適量。
做法：大米用清水洗淘干凈，然后用倒入豆?jié){機(jī)杯桶中，加水加到杯體水位線處，然后選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，二十分鐘的樣子米糊就打好了～。
功效與作用：大米具有滋補(bǔ)養(yǎng)胃，益氣健脾的作用，打碎成米糊又容易被消化。
二、美容保健芝麻糊
材料：黑芝麻、大米、過濾水。
做法：將黑芝麻和大米洗滌感覺之后放入到豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，然后放好機(jī)頭，接通電源。豆?jié){機(jī)設(shè)置成“米糊”功能，打二十五分鐘左右，米糊就ok啦～。
功效與作用：黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、加快人體代謝等作用，是很好的美容保健品，而大米的功效上文說了，在這就不贅述了。
三、營(yíng)養(yǎng)瘦身紅薯米糊
材料：紅薯、大米、燕麥、姜片
做法：將上述材料都用清水洗滌感覺，然后全部放到豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，將水加到上下水位線之間，然后放入機(jī)頭，接通電源，選擇“米糊”功能， 然后點(diǎn)擊開關(guān)，十五分鐘左右，紅薯米糊粥就ok啦～。
功效與作用：紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而脂肪比較低，長(zhǎng)期食用不但不用擔(dān)心長(zhǎng)胖，還可以保持血管的彈性，預(yù)防癌癥和仰止膽固醇的作用。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些豆?jié){機(jī)美食大家都學(xué)會(huì)了嗎-大家可以用豆?jié){機(jī)來做出各種各樣的美食哦！還有小編為大家推薦的一些營(yíng)養(yǎng)米糊的做法，大家在家的時(shí)候也可以試試哦！
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)