吃什么補腎壯陽
枸杞淮山海參湯鍋
材料：淮山五錢、枹杞五錢、巴戟天五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1.將淮山、枸杞、巴戟天、海參、紅棗洗凈。
2.將海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
功效：益腎強精。
小貼士：外感風邪者(有傷風感冒者)勿服。
枸杞甲魚湯鍋
材料：甲魚一只約十五兩、枸杞五分、淮山一兩、紅棗十粒、生姜五片。
做法：
1.甲魚去內臟洗凈切塊，再用開水去血水后瀝干。
2.將上述材料洗凈后，全部放入燉鍋內，加入適量水份，以小火慢燉三小時。
功效：補養(yǎng)肝腎，對腎虛遺精有很好療效。
小貼士：消化不良，食欲不振者勿服。
補腎吃什么
四神煲豆腐鍋
材料：芡實五錢、淮山五錢、茯苓五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法：
1.茯苓、芡實、淮山磨粉，蓮子洗凈。
2.將豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。
3.香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。
4.炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。
5.燉鍋內放入豆腐、馬鈴薯、香菇、蓮子，以及磨粉調水后的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。
功效：遺精早泄的患者。
豬肚三神湯鍋
材料：蓮子一兩、淮山一兩、芡實一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：
1.將益智仁煎湯去渣。
2.芡實、蓮子、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內。
3.放入燉鍋中，文火燉熟后三小時。
功效：養(yǎng)心安神，益腎固精。
小貼士：感冒有發(fā)熱現(xiàn)象、咽喉痛者不宜。
結語：如果你想要補腎的話，就一定要多吃一些小編為大家的補腎的食物，還有小編為大家推薦的一些補腎的食療方法，大家也可以試試哦！如果你想要變得足夠的MAN就一定要試試這些食物哦！
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