匆匆忙忙的午餐已經(jīng)結(jié)束了，由于午餐的快飲快食讓肚子脹氣不消化，導(dǎo)致身體不適，從養(yǎng)生角度講，經(jīng)常飲一些茶，可以有效地促進(jìn)新陳代謝，往除油脂油膩，排出體內(nèi)毒素，保持身體健康。那么，喝什么茶助消化？怎么喝才能解除油膩呢？
大麥茶解膩去辣助消化
解膩去辣助消化 大麥茶的香是陽光的香氣，是五谷雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。這樣的茶老少皆宜，還特別適合逢年過節(jié)吃大餐時(shí)飲用，可以解膩、去辣、助消化。
佐餐飲用大麥茶，也有些訣竅。愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤后，喝一杯濃濃的溫?zé)岽篼湶?，不僅可以解油膩，還能促進(jìn)消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用，可以減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。吃日式料理，也適合喝兩杯溫?zé)岬拇篼湶?，一方面可以清除生魚片留在口中的異味，另一方面也能避免冷食傷胃。
對那些易出汗的人來說，可以選擇在冰箱中稍置片刻的大麥茶。這不但是很好的解暑、解渴的飲料，也能加速腸胃蠕動(dòng)。但需要提醒的是，過于冰冷的大麥茶不能多喝，因?yàn)檫@樣的茶調(diào)理腸胃功能太強(qiáng)，更適合解便秘。
“紅”與“黑”助消化
“紅”與“黑” 在中國傳統(tǒng)的六大茶類中，正山小種紅茶、祁門紅茶等紅茶，普洱茶、湖南黑茶等黑茶屬于性溫的茶。紅茶、黑茶都是全發(fā)酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，有減肥、降脂、解酒等較強(qiáng)功效，因此紅茶、黑茶，特別適宜飯后飲用。假如你正在苦惱如何擺脫節(jié)后綜合癥的困擾，那么不妨試試紅茶哦。
烏龍茶也很適合飯后飲用
烏龍茶也很適合飯后飲用 也可選一些半發(fā)酵的青茶飲用，比如鐵觀音、大紅袍、臺(tái)灣烏龍茶等。青茶俗稱烏龍茶，烏龍茶具有提神益思、消除疲憊、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食往膩等保健功能，比如鐵觀音，是我國特有的名茶，歷史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食往油膩、美容減肥抗朽邁。
白茶或茶性較溫的綠茶也不錯(cuò)
白茶或茶性較溫的綠茶 白茶是中國六大茶類之一。白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必須的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，長期飲用白茶可促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡，有效地預(yù)防糖尿病。白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對人體的造血性能有明顯的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。因此在春節(jié)期間看電視的過程中，多喝一些白茶有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛，健體。
另外，飯后還可以飲一些正宗工藝制作的花茶、早春綠茶、茶性較溫的綠茶?；ú杩缮l(fā)冬天積在人體內(nèi)的冷邪，濃郁的香茶，能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。輕易犯困，這也是節(jié)后綜合癥之一，此時(shí)若沏上一杯濃郁芳香、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦、清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的冷邪，促進(jìn)人體陽氣的生長。
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