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青蘿卜怎么吃

來源:健康一線   2017年10月13日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

蘿卜這種蔬菜其實(shí)非常常見,既可以生吃也可以煮熟了吃,需要注意,如果是生吃蘿卜,可能有一點(diǎn)辛辣的味道,并且還稍微有一點(diǎn)苦澀,吃起來口感不是特別的好。經(jīng)常吃蘿卜能夠幫助消化,還能夠增強(qiáng)我們的食欲,如果說消化不好,并且有胃脹的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蘿卜。下面來介紹幾種常見的蘿卜的做法。

青蘿卜豬肉粉條丸子:豬肉用刀剁成肉餡。蔥姜切末,蘿卜洗凈、水發(fā)粉條瀝干水分。豬肉餡中放入蔥姜末、生抽、胡椒粉、料酒、1/2茶匙的鹽。用筷子攪打上勁,腌制10分鐘。蘿卜用刨絲刀刨成絲。蘿卜絲中放入1/2茶匙的鹽拌勻。腌制5分鐘后用手?jǐn)D去蘿卜絲中多余的水份。再把蘿卜絲切碎。水發(fā)粉條也切碎。把豬肉、蘿卜、粉條放入盆中,打入雞蛋,放入剩余的1/2茶匙鹽、白糖、五香粉拌勻。再放入面粉。用筷子攪勻,這時(shí)可以用手很容易捏成團(tuán)而不散。

鍋內(nèi)放入足量的油燒至5成熱,用左手抓一些拌好的料,從虎口中擠出。右手拿不銹鋼小勺粘點(diǎn)油,從虎口中把丸子挖下來,放入鍋內(nèi),所有都依次做好。小火炸至丸子呈淺金黃色撈出。油溫升至8成熱時(shí),放入丸子復(fù)炸3—60秒,丸子呈略深的金黃色時(shí)控油撈出。刨好的蘿卜絲要先用鹽殺出水分,這樣便于丸子成形,丸子也不會太濕。面粉要用中筋面粉,用量也不能過多,主要起粘合劑的作用。丸子第一次炸不能用太大的火,否則外面糊了,里面還是生的。復(fù)炸可以使丸子吐出炸的過程中吸入的部分油脂,并使得外皮酥脆。

有關(guān)蘿卜的做法就介紹到這里了,其實(shí)蘿卜生吃口感不是特別好,所以可以制作成涼拌菜,在做菜的時(shí)候可以添加辣椒油、胡椒粉、食鹽等各種調(diào)料,這樣吃起來可以掩蓋住蘿卜本身的苦澀的味道。吃蘿卜不但可以幫助消化,還可以利尿,并且可以解毒以及治療腳氣病。

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