經期到底可以吃苦瓜么

來源：健康一線 2017年10月17日手機看

很多婦科疾病的產生都是因為女性在月經期間沒有注意自身身體的護理引起的，婦科疾病造成的危害是多方面的，因此我們在日常生活中一定要防止這種疾病的產生。月經期間的飲食禁忌需要尤為的重視，很多食物是月經期間不能吃的，那么經期可以吃苦瓜么?

1，從西醫(yī)角度，由于女性每月一次的流血，會導致鐵和鈣的大量流失，以使得女性需要大量補充鐵和鈣質，所以含有鈣和鐵的物質西醫(yī)都鼓勵女性多吃;

2，從中醫(yī)角度，由于女性體質陰涼，所以在月經期間，所有涼性的物質都最好少吃，如西瓜等。因為涼性物質會使氣血淤積，使得脫落未流出或者尚未脫落的子宮內膜淤積在子宮內，而導致下次脫落時的不易、產生同感，并且經血淤積對子宮會產生不健康的影響，如細菌生長等等。

所以最好不要吃那么多涼性的東西啦!偶爾吃一點應該無所謂的。

我們在月經期間最好不要吃一些涼性的食物，例如苦瓜和冬瓜等，雖然可以對于身體起到清熱解毒的功效，但是月經期間食用對于身體也會造成嚴重的傷害。我們在月經期間還需要多注意休息，不能過于勞累。

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