羅漢果可以減肥，還可以促進(jìn)食欲，并且能降血脂降血壓，能夠緩解咽喉腫痛，能夠清除肺熱，能夠潤腸通便，還具有減肥的作用，羅漢果含維生素c豐富，適當(dāng)?shù)娘嬘媚軌蛎腊灼つw，能夠淡化色斑，羅漢果非常適合患有扁桃體炎或者是患有咽喉炎的朋友服用。長期服用羅漢果一般來說不會造成副作用。
咳嗽的時候泡點羅漢果茶喝，能夠潤肺止咳，它里面含有的D甘露醇有很強的止咳效果，對百日咳、咽喉炎、氣管炎等有一定的改善效果。羅漢果中的硒元素含量非常高，具有防心臟病，防癌，抗衰老的作用。具有潤腸和恢復(fù)腸道活力的功能，便秘、消化功能不良的朋友可以適當(dāng)飲用。加強胰腺功能，能夠增強胰島素的分泌，對糖尿病有一定的預(yù)防和輔助治療效果。
羅漢果里的天然甜味素是蔗糖甜度的200--300倍，所以喜歡喝甜飲料的朋友喝點羅漢果茶，可以避免熱量攝入過多，喝了之后還口舌生津。羅漢果要保存在干燥的環(huán)境，如果霉變了千萬不要再喝了。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
雖然說羅漢果有這么多的好處，但是在中醫(yī)看來羅漢果是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如果是虛寒體質(zhì)的人喝羅漢果，一般不容易導(dǎo)致不良反應(yīng)，但如果是身體火氣比較旺盛的朋友，如果喝羅漢果，非常容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，還更容易導(dǎo)致上火，。
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