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拖延癥的危害

來(lái)源：健康一線 2018年03月02日手機(jī)看

拖延癥與懶有區(qū)別嗎郭志華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。

嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。

拖延癥常見(jiàn)的危害有：

1、因拖拉耽誤工作或?qū)W業(yè)；

2、影響情緒，破壞團(tuán)隊(duì)協(xié)作和人際關(guān)系；

3、拖垮身體。