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下肢靜脈曲張?jiān)趺村憻?/h1>

2018-04-04 次播放 手機(jī)看

摘要：下肢靜脈曲張鍛煉方法如下： 1、下蹲運(yùn)動(dòng)：鍛煉肌肉，幫助靜脈循環(huán)； 2、醫(yī)療操：可平躺在床上，將患肢抬高45度維持1-2分鐘，每天進(jìn)行3次，也可進(jìn)行3分鐘患肢抬起和放下的動(dòng)作，幫助血液循環(huán)； 3、快步走：每天進(jìn)行3-4次，每次行走4分鐘，使腓腸肌運(yùn)動(dòng)增加以利于下肢血液回流至心臟； 4、患者應(yīng)減少投擲、跳遠(yuǎn)、跑步、舉重等使下肢靜脈壓力增高的運(yùn)動(dòng)。
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下肢靜脈曲張的鍛煉方法
航天中心醫(yī)院
鐘學(xué)文
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