預(yù)防“非典”該如何飲食？.

來(lái)源：健康一線 2016年10月24日手機(jī)看

預(yù)防非典型肺炎病毒，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身當(dāng)然有效，食療亦不可缺。

（一）雪耳、蓮子、百合、排骨湯：

材料：雪耳一兩半、百合二兩、排骨一斤

方法：清洗后加水把材料一起放入煲內(nèi)煮沸

時(shí)間：煲三小時(shí)

（二）桑百皮、百合、排骨湯：

材料：桑百皮一兩、百合一兩半、準(zhǔn)山、排骨或瘦肉一斤

方法：清洗干凈加水把材料一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸

時(shí)間：煲一個(gè)半小時(shí)

（三）琵琶葉茶

材料：琵琶葉、夏枯草、菊花、黃糖

方法：清洗后加水煮沸

時(shí)間：煲半小時(shí)

此外，洋、大蒜也有殺菌作用，每次炒菜加五至八粒蒜頭，連蒜頭一起食，至于洋最好生食或半生熟，兩者皆有助增強(qiáng)肺功能。還有大蒜丸，各藥房和國(guó)貨公司均有出售。

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