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健康傳說里的飲食誤區(qū)

來源：健康一線 2017年03月07日手機(jī)看

關(guān)于健康飲食，每個(gè)人都有自己的一套養(yǎng)生食譜?？墒悄愕氖匙V真的可靠嗎？今天，就讓小編來為大家糾正一下，關(guān)于健康傳說中的飲食誤區(qū)！

誤區(qū)一：咳嗽不能吃雞肉

雞肉屬于熱性食物，若是因感冒導(dǎo)致的咳嗽，吃雞肉對癥狀的影響其實(shí)不大。體質(zhì)氣虛血弱偏向虛寒的人群，長期肺腎氣虛導(dǎo)致的虛咳，適當(dāng)?shù)爻砸恍豕请u藥膳，反而能調(diào)養(yǎng)氣血，有助改善慢性虛咳。

誤區(qū)二：蘿卜能解人參藥性

有說法認(rèn)為蘿卜會(huì)減低人參的藥性。事實(shí)上服用人參因人而異，在臨床用藥上有時(shí)還要兩者同用，扶正祛邪，有特殊的治療效果。因此服用人參前，可以先請教專業(yè)醫(yī)師。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，白蘿卜含有豐富的維生素C，具有助消化的功能，對于人參的補(bǔ)益效果，不會(huì)造成大的影響。

誤區(qū)三：關(guān)節(jié)疼痛不能吃豆類

常有人懷疑是不是因?yàn)槌粤颂嗪缘亩诡悓?dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。其實(shí)，造成關(guān)節(jié)疼痛的原因眾多，只有因尿酸太高產(chǎn)生的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，才須避免吃豆類、海鮮、菇類、啤酒等食物，其他類型的關(guān)節(jié)炎則沒有這項(xiàng)禁忌。有些因壓力及勞累導(dǎo)致肌肉緊張、血液循環(huán)不良的關(guān)節(jié)疼痛，在沒有尿酸問題的前提下吃一些豆類，還能緩解疲勞減少疼痛。