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心肺利早晨肝腎利晚上

來源：健康一線 2016年04月19日手機(jī)看

為什么早晨起來調(diào)心肺呢?大家都知道，晚上睡覺，人是最安靜的時(shí)候，心率是最慢的。早晨起來，心率加快，肺活量增大，所以早調(diào)心肺。早晨起來刷完牙，洗完臉了，吃完早點(diǎn)或者沒吃早點(diǎn)，出去遛彎去了，一邊走著一邊就把這操給做了。

怎么做呢?很簡單，一邊走著，一邊搓著手……搓著手走。什么概念呢?手心有一個(gè)穴位叫勞宮穴，它是心經(jīng)的主穴。讓您搓手的目的，就是按摩這個(gè)穴位。您按摩這個(gè)穴位，這個(gè)穴位就通過經(jīng)絡(luò)刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復(fù)動能。就跟針灸似的，它就通過穴位刺激經(jīng)絡(luò)，達(dá)到臟器里頭。那么這就一邊走著一邊搓著，也沒人管您，挺舒服的吧。兩手搓熱了以后，趁熱在眼睛上頭捂一會兒。請大家注意，捂眼睛的時(shí)候，您就一定別再走了，否則可能要摔跟頭或者撞墻，堅(jiān)持每天這么做，對白內(nèi)障都有非常好的調(diào)理作用。