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中醫(yī)解說：十八種雜糧的“藥性”

來源：健康一線   2016年08月11日 手機看

粗糧在健康飲食中占有很重要的地位，經(jīng)常是粗糧不僅可以補充微量元素，而且還有益于健康，中醫(yī)專家還介紹說粗糧也是有各自的“藥性”的，下面是各種常見粗糧藥性的介紹，詳細請看文章中的介紹吧！

中醫(yī)解說：十八種雜糧的“藥性”

小米：性味甘、咸，微寒，具有滋養(yǎng)腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。

黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥。

糙米：能預(yù)防動脈硬化、糖尿病，防治便秘，且具有解毒的效用。能強肝健體，消除疲勞和焦躁不安，提高記憶力及生殖能力，預(yù)防不孕、早產(chǎn)及流產(chǎn)等癥，還能預(yù)防老年人的骨軟化癥及腰膝疼痛等癥。

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