男人到中年就會出現(xiàn)性功能下降的情況的，而且在生活中男人們最重視的就是補(bǔ)腎壯陽，對于壯陽的關(guān)注也高，誰也不愿意在別人面前承認(rèn)自己腎虛腎虧，那么養(yǎng)生的秘方有哪些呢？怎樣保健呢，下面我們來看下專家講解的壯陽偏方！
專家告訴你幾種壯陽的偏方
一、牛腎粥
用料：牛腎250g，粳米100g，油、五香粉、姜、蔥、精鹽各少許。
制法：將牛腎洗凈，去盡皮膜、腰臊，切成薄片，與粳米同入砂鍋中，加水1000ml左右，煮至肉爛粥熟，加入姜、蔥、油、五香粉、精鹽調(diào)味。再煮3～5分鐘即可。每日早餐空腹溫?zé)釤醴?/p>
效用分析：牛腎，性味甘、溫，歸腎經(jīng)。有益精、補(bǔ)益腎氣、去濕等功能，與粳米同煮，可治療遺精、早泄、年老體弱、脾虛不運(yùn)食少、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。本粥來源于民間驗(yàn)方?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，牛腎含有豐富的營養(yǎng)，有強(qiáng)壯滋補(bǔ)作用。
二、海參粥
用料：海參30g，糯米100g，五香粉3g，姜、蔥各10g，精鹽少許。
制法：將海參(干品)用溫水泡數(shù)小時(shí)后，剖開洗凈切片，與糯米同入砂鍋之內(nèi)，加水800g，用文火煮至參爛為度，加入五香粉、姜、蔥、精鹽調(diào)味，每日早起空腹溫?zé)崾持?/p>
效用分析：海參味甘、咸，性溫，歸心、脾、肺經(jīng)。具有益精血、補(bǔ)腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補(bǔ)，與糯米為粥，是一種高蛋白的滋補(bǔ)佳品?！侗静輳男隆费院⒀a(bǔ)腎益精，壯陽療痿。
壯陽的偏方有海參粥，牛肉粥，這些都是壯陽的偏方，養(yǎng)生秘方就要選擇比較安全的辦法，這樣保健功效才能事半功倍，最主要的是沒有副作用，要堅(jiān)持吃一段時(shí)間幺?
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