人在睡覺的時(shí)候，總會(huì)感覺身體一抖，我想每個(gè)人都應(yīng)該出現(xiàn)過這種情況，告訴你真相——這叫肌抽躍，常在睡覺時(shí)發(fā)生，睡覺時(shí)呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會(huì)認(rèn)為身體快要死亡，所以它會(huì)發(fā)送一個(gè)脈沖是身體覺醒。
我們先看下什么是肌抽躍？肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動(dòng)，由于速度很快，由此經(jīng)常呈現(xiàn)的類似觸電一樣的動(dòng)作。
生理性肌抽躍
這一型肌抽躍是正常生理的表現(xiàn)，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍屬之。入睡抽動(dòng)有時(shí)被稱作睡驚，它是你在睡覺時(shí)突然抖一下的科學(xué)術(shù)語(yǔ)。這種無(wú)意識(shí)的肌肉顫搐，會(huì)在你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)，出現(xiàn)于手臂、腿、甚至是全身。大多數(shù)人都有這樣的經(jīng)歷：大約70%的人在睡夢(mèng)中抖過。
偶爾“肌抽躍”是正常生理現(xiàn)象
南京腦科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任醫(yī)師歐紅霞說(shuō)，在專業(yè)上，并沒有“肌抽躍”這種說(shuō)法，她認(rèn)為這可能是民間對(duì)肌肉抽動(dòng)的通俗表述。
“睡覺時(shí)突然抽動(dòng)一下的現(xiàn)象是正常的，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)。”歐紅霞稱，這種偶爾發(fā)生抽動(dòng)或抖動(dòng)是因?yàn)槿苏幱谒叩?ldquo;快速動(dòng)眼期”，是伴隨著“快速動(dòng)眼期”入夢(mèng)時(shí)發(fā)生的一種正常生理現(xiàn)象。
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