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有一個方法比薏米祛濕更直接

來源：健康一線 2017年03月02日手機(jī)看

關(guān)于祛濕大家肯定看了不少的科普文章，大概不少人都已經(jīng)知道薏米有祛濕的效果，而用于祛濕的薏米被做成薏米粥、薏米水、加入了薏米的各式菜肴。不過這些通過食療祛濕的方法，是需要一個人體代謝的周期，而且每個人的體質(zhì)也有所不同，未必每一個人都適合利用薏米祛濕，薏米性質(zhì)滑利，如果原本就小便多者、滑精者、孕產(chǎn)婦都需要慎用，

1、陰陵泉穴：

位置：陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中。

取穴：曲膝之橫紋尖頭處。

功能：排滲脾濕。可用于治療腹脹，腹瀉（泄瀉），水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁（等脾不運(yùn)化水濕病證）。

艾灸方法：可用艾炷灸3-5壯或艾條灸5-10分鐘。

2、解溪穴

位置：足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中。

取穴：正坐，足背屈，與外踝尖齊平，在趾長伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷中，按之有酸脹感便是此穴。“解”，有散之意；“溪”，為地面流行的經(jīng)水。“解溪”就是指胃經(jīng)的地部經(jīng)水由本穴解散并流溢四方。

功效：分流胃經(jīng)之水、清熱化痰、鎮(zhèn)靜安神、舒經(jīng)活絡(luò)。

艾灸方法：每天可用艾條回旋灸5－10分鐘，一日一次。