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十種天然皮膚保養(yǎng)方法背后的科學

來源：健康一線 2017年05月10日手機看

但褒曼警告消費者需要小心他們所選的產(chǎn)品，有些可能弊大于利。她建議避免一些自制療法，比如使用粗糙的核桃或糖：核桃“顆粒有些過大，以致傷害皮膚。”而糖可以與膠原蛋白等蛋白質(zhì)結(jié)合而加速老化。

10.美容覺：休養(yǎng)得當?shù)纳眢w等于容光煥發(fā)的面容？

“美容覺”此類老生常談總是有道理的，但身著緊身衣與卷發(fā)棒會使美容覺的效果大打折扣。“事實上，效果大有不同。”馬得弗斯說。當你睡眠時，你的身體擁有優(yōu)質(zhì)時間來更新細胞。如果閉眼時間不夠長，身體沒有足夠機會來創(chuàng)造新生皮膚與其他細胞。睡眠過少還會增加皮質(zhì)醇，一種腎上腺在壓力下產(chǎn)生的荷爾蒙。皮質(zhì)醇“使脂肪細胞釋放糖份進入你的血液。”褒曼說，“這便是為什么人們在壓力下會有體重問題。”結(jié)果“更多的糖份又加快衰老速度。”她說。而皮膚亦如此。它傷害了膠原蛋白的功能，使得皮膚彈性降低。