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男人這事用勁一點(diǎn)去做竟能更長(zhǎng)壽

來(lái)源：健康一線 2017年05月11日手機(jī)看

有一位彭女士自稱(chēng)小時(shí)候，曾跳過(guò)一個(gè)木偶舞。那種五指使勁張開(kāi)全身較勁的動(dòng)作的韻律感，讓她對(duì)訓(xùn)練握力，回味無(wú)窮。

練習(xí)書(shū)法能增加握力。小時(shí)候練毛筆字，她的外公常常冷不丁抽她和弟弟的毛筆，我一次都沒(méi)有被抽走過(guò)。而弟弟卻會(huì)被抽得滿(mǎn)手是墨。外公說(shuō)她手勁兒大，寫(xiě)字力透紙背。外公還常讓我用手指插、抓沙子和鹽粒，以寫(xiě)出更有勁兒的毛筆字。

帶抓手器拎重物增加握力。她從來(lái)不怕提重物，并樂(lè)此不疲。特別是提到雙手發(fā)麻后，全身出汗，血脈貫通，特別舒服。特地從美國(guó)、日本帶回拎重物的抓手器，能有效訓(xùn)練肌肉、保護(hù)關(guān)節(jié)，防止肌腱拉傷。