洗澡是我們一年四季里都要從事的日?；顒又?，可是洗澡也分季節(jié)你知道嗎。如果到了秋冬嚴(yán)寒季節(jié)我們還不加以注意，很容易造成感冒或者身上皮膚發(fā)癢粗糙，更有可能會引起疾病的病發(fā)或隱患。所以冬季洗澡需當(dāng)心，尤其老人和小孩更需注意。那么冬季洗澡需要注意什么 冬季洗澡五“不宜”~

1、不宜飽食或空腹洗澡： 在飽食或空腹的情況下會影響消化功能，飯后立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。

2、 不宜太勤： 人的皮膚最外面是角質(zhì)層，在干燥的冬、春季，人們出的汗量減少，空氣十分干燥，自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，如果洗澡過勤，會傷害角質(zhì)層，容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。

3、不宜時間過長： 盆浴20分鐘，淋浴5分鐘左右即可，長時間熱水淋浴，人體會大量出汗，血液變得粘稠，有促血栓形成的危險。加之淋浴時，熱量使皮下血管擴張，體內(nèi)的血液更多地流到皮下組織，必然會導(dǎo)致心腦等器官相對缺血。

4、不宜水溫過高： 水溫過高，皮膚表面的油脂容易被破壞，毛細血管受熱擴張會加劇皮膚干燥，而且熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，引起瘙癢。

5、不宜用香皂： 盡可能使用浴液，以免香皂刺激皮膚，洗浴后應(yīng)在身體各部位涂上潤膚品，這樣可以將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

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