膽固醇高吃什么好?
1、蘋果。因富含果膠、纖維素和維生素C，有較好的降脂作用。
2、胡蘿卜。富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。
3、玉米。具有降低血清膽固醇的作用。
4、大豆。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，可降膽固醇。
5、茶葉。茶能降血脂。
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膽固醇高吃什么好?
1、蘋果。因富含果膠、纖維素和維生素C，有較好的降脂作用。
2、胡蘿卜。富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。
3、玉米。具有降低血清膽固醇的作用。
4、大豆。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，可降膽固醇。
5、茶葉。茶能降血脂。
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