7、通宵達旦，晝夜不分

熬夜是皮膚保健的大敵。睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力，這樣很容易表現(xiàn)在皮膚上。特別女人要想美麗，睡眠充足也是關(guān)鍵，所以每天至少要睡8個小時。只要睡好了，就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

8、杞人憂天，愁眉苦臉

愁眉苦臉，只會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。俗話說，笑一笑，十年少。要想擁有年輕健康，首先就應(yīng)該擁有一顆溫和寬容心。

9、不愛運動，一身懶肉

適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。運動還可以強健心臟，降低血脂，預防動脈硬化等。所以，人要不提前衰老，運動少不了。