13、吃得太快

細嚼慢咽時，大腦皮層的血液循環(huán)量會增加，從而激發(fā)腦神經的活動，可有效提高腦力，尤其對預防老年癡呆很有幫助。另外，有些人吃完飯后不停打嗝，這也是因吃太快導致的。飯在口腔中停留時間很短，唾液中的消化酶就不能充分進入胃部，這樣也會加重胃的負擔。

14、不吃早點

大腦不具有儲存葡萄糖的功能，隨時需要供應熱量。經過一夜，大腦的血糖濃度偏低，如果不及時補充熱量，你會昏昏欲睡，特別容易激動，很難進入到工作和學習之中。

15、長時間用電腦

每天在電腦前工作，學習、娛樂。似乎成了現代人不可避免的一種生活方式，它給我們帶來了無窮的樂趣，但同時顯示屏的輻射，卻使我們年輕秀麗的容顏，變得晦暗無光，日漸衰老，我們最終會成為它的犧牲品，即使我們將顯示屏換成了液晶的，再加上防護層，卻仍然抵擋不住它強大的穿透力。