每天朝九晚五的生活作息，稍微遇上下班有事耽擱或者應酬延誤，晚睡早起的現(xiàn)象屢見不鮮。很多上班族習慣性選擇在上下班路途補充睡眠休養(yǎng)生息，地鐵、公交或大巴、火車。這些在路上的人也用各種睡姿演繹了他們對這個城市的神魂顛倒。但最新專家表示盡量公交車盡量不要睡覺這又是為什么呢？健康一線小編今天就為大家一一解析，請看詳細內(nèi)容~

都透過姿勢看健康睡姿

在寫字樓上班的小秦，上班的地方在市中心，家卻在遠離市中心的地方。上下班的時候，等車、換車加上坐車，一個單程至少一個半小時。回到家已經(jīng)很晚了，而第二天早早就要起床忙活著上班。所以，天天都感覺睡眠不足。但再困也不能在上班時候打盹，于是，小秦只能在上下班的路上瞇瞪一會兒，這公交車就成了她的‘硬臥’。經(jīng)常靠在椅背上睡覺，姿勢不正，那是常有的事兒。當她的身體慢慢偏向一邊時，失重感就會讓她突然清醒過來。但稍微調(diào)整一下，馬上又會進入夢鄉(xiāng)了。偶爾，車上人少，她就干脆將身子側臥在椅子上，下半身依舊保持坐立的姿勢睡個痛快。問題就是睡完了，會覺得腰酸背痛，有點不舒服，更驚心動魄的是睡醒伸懶腰時，整個車廂的人都能聽到她的骨頭發(fā)出的‘咯吱’聲了。