8.有時(shí)候突然起身，感覺(jué)暈眩

你可能脫水了。脫水會(huì)令血壓下降，給人帶來(lái)眩暈的感覺(jué)。因此每隔一小時(shí)就喝點(diǎn)水。每天八杯的習(xí)慣是良好的開(kāi)始，但在每一餐中，你還需要多吃那些含水量高的食物，比如湯，沙拉，和水果。

如果你每次起身都會(huì)有眩暈感，或者會(huì)失去意識(shí)，那么去看看醫(yī)生?；蛟S是貧血，還有極少數(shù)病例，可能是心臟問(wèn)題。此外，如果問(wèn)題嚴(yán)重，建議馬上就醫(yī)。

9.四肢感覺(jué)有針扎的刺痛感

如果這類(lèi)麻木感或者刺痛感在身體并沒(méi)有扭曲的情況下發(fā)生，你的服裝很可能是起因。緊身衣服對(duì)血液循環(huán)有束縛，例如，你的牛仔褲在小腿肚偏緊，你的雙腿可能會(huì)無(wú)法呼吸。解決辦法只有：換一件讓你感到自在舒服的衣服。如果刺痛感持續(xù)存在，那么需要去看看醫(yī)生排除神經(jīng)挾捏和神經(jīng)問(wèn)題。