藍莓
春季是傳染病的多發(fā)季節(jié)，而藍莓被譽為花青素之王，花青素含量非常高，可以防治春季易引發(fā)的傳染性疾病，此外藍莓中的維生素C，具有抗病毒作用，適合春季養(yǎng)生食用。
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