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亂補保健品傷腸胃

  • 來源：健康一線
  • 2016年03月09日
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    4、亂補保健品

    面對琳瑯滿目的保健品，有些人圖方便，希望通過可溶性膳食纖維補充劑替代果蔬。

    要想保持健康，我們體內需要多種有益菌，而且數量也要足夠多，但每種膳食纖維只能培養(yǎng)出有限的幾種有益菌，如果長期使用單一的益生元，會令腸道“微生物森林”結構單一化，不利于長期健康。

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