美國《育兒》雜志曾指出，處于發(fā)育期的孩子不要長時間咀嚼口香糖，否則咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜間磨牙的習慣。此外，還會使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，導(dǎo)致“國字臉”，影響面部美觀。

選擇口香糖時，應(yīng)盡量選木糖醇含量較高的，其防齲效果較好。堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50% 以上的口香糖，能使齲齒的發(fā)病率減少85% 。另外，吃了含糖食物后，口內(nèi)牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化。