5.推耳后

用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。

專(zhuān)家提醒，按摩耳朵養(yǎng)生的方法還有很多，在此不能一一介紹，欲知詳情可通過(guò)咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行了解。另外，按摩耳朵養(yǎng)生的方法必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到明顯效果，可根據(jù)自身情況選擇最適合自己的按摩方法。