春分，二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣，每年3月20日21日開始， 4月4日 5日結(jié)束。春分時節(jié)，陽氣旺盛，晝夜均分。中醫(yī)“天人合一”理論認(rèn)為，春分時節(jié)正是調(diào)理體內(nèi)陰陽平衡，協(xié)調(diào)機(jī)體功能的重要時機(jī)。

春分·食·養(yǎng)生

1、 時令菜可選擇韭菜、大蒜、生姜，助陽生發(fā)，增強(qiáng)人體脾胃之氣。

2、 春分時令水果可食用草莓，潤肺生津，滋補養(yǎng)肝。