4、保持終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣

雖然液體智力在30歲后可能走下坡路，但只要保持終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，晶體智力的累積可以讓你一直保持在“增智”狀態(tài)。

5、設(shè)置明確的目標(biāo)

就目前研究來看，我們或許是這個星球上唯一有“自覺”的生物，所以設(shè)定明確的目標(biāo)，并且靠意志力管理自己的行為，去努力實(shí)現(xiàn)它，這一點(diǎn)很重要。

6、接觸更多的新東西

這會給大腦帶來更豐富的信息，更多的“新”的刺激，而且在這個過程中我們也會需要不斷學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)。