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5種水果可有效緩解便秘

  • 來(lái)源：健康一線(xiàn)
  • 2016年03月22日
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    • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1108/thumb_200_200_1510124239065988.jpg http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ true 健康一線(xiàn) 水果 便秘 緩解便秘 128

    便秘，使人體內(nèi)的毒素和糞便不能及時(shí)排出，嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量和正常作息。那么，應(yīng)該如何緩解呢?小編建議你多食用以下這些水果。

    1、香蕉

    香蕉可以加快消化、緩解便秘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。值得注意的是生的香蕉吃得過(guò)多會(huì)加重便秘的情況，只有熟透的香蕉才能緩解便秘功能。

    標(biāo)簽:  水果 便秘 緩解便秘

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    5種水果可有效緩解便秘

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