眾所周知，維C泡騰片用水沖泡后，如同一杯飲料，口感甚好，很受歡迎……但是天天喝維C泡騰片可以嗎?沖泡維C泡騰片有什么方法?又有什么應(yīng)該注意的地方呢?今天小編將關(guān)于維C泡騰片的所有疑問一一清除……

一、維C泡騰片可以天天喝嗎?

每片維C泡騰片含維生素C 1000毫克。

一般說來，每日30毫克即可滿足代謝的需求，100毫克已是藥理劑量

如果您有牙齦出血、貧血、傷口愈合慢、易感冒等維生素C缺乏癥狀時，可以適當(dāng)補充維生素C來提高免疫力。

建議成人每天一片，兒童每天半片，3-5天為宜，連續(xù)服用最好別超過5天。

因為過多的維生素C在體內(nèi)被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中形成的草酸鹽，極易形成結(jié)石，同時過量服用維C還可引起腹瀉、頭痛、尿頻、惡心嘔吐等不良反應(yīng)。所以，維C泡騰片雖好，但不宜多服。