水是生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體對水的需要僅次于氧氣。身體內(nèi)各種代謝過程均需要水的參與。人每天排出的水分總量約 2500毫升。排出的這些水應(yīng)得到及時等量的補充，才能維持身體正常的水循環(huán)。喝水也有很多的講究哦，和健康一線小編一起看看吧。

喝白開水也有這么多問題!

水對于我們的身體如此重要，但是在這樣一個食品安全發(fā)生危機的時代，我們什么都不相信了，水也變得好像不那么安全了，這日子到底要怎么過?營養(yǎng)和健康方面的專家們幫我們提供了一些切實可行的好辦法。

白開水檔案

燒好的白開水，去掉了不健康的隱患，但是保留了水質(zhì)中的礦物質(zhì)，對身體和健康都有益處。

質(zhì)疑白開水

“白開水”真好嗎?燒開的水會有水垢，難道不會對身體有危害嗎?

平時喝什么水最健康呢?最簡單的就是最好的。沒錯，白開水!自來水公司目前大都采用氯化法對水進行消毒，這種方法推廣至今已經(jīng)有100多年了。氯氣與水結(jié)合會生成次氯酸和鹽酸，次氯酸遇紫外線或高溫易分解不會殘留，鹽酸在水中的濃度極低。而且人胃酸的主要成分就是鹽酸，所以消毒后的自來水不會對身體產(chǎn)生損傷。